暑假就是吃喝玩乐？

2016-07-05 来源：责任编辑：点击:次

（原标题：暑假就是吃喝玩乐？）

快乐的暑假生活终于开启了，你打算干什么呢？跟着牛通社去参加夏令营？乖乖地去上兴趣班？和爸爸妈妈出去旅游？还是待在家里看电视、玩游戏……

每年，牛通社都会为小记者精心设计有趣的暑假安排，今年也不例外！目前，牛通社的暑期特别策划实践任务已经制作完成。爱实践、爱挑战的小记者，快点来接受任务吧！

小记者们可选择以下的其中几项来作为自己的暑期实践作业，你们的优秀作业很可能入选牛通社周刊和《小记者》杂志中哦！

那你就太浪费时间了

来看看牛通社为你定制的“暑期实践计划

行动 A“我是文明小先锋”助力G20，文明先行

人们常说：一个城市的文明就体现在马路上。道路卫生、交通文明都是体验着一个城市W老百姓的素质。而我们总能在斑马线前看到不少“中国式过马路”现象，或者电瓶车横冲直撞，或是汽车斑马线前不慢行等不文明现象。

G20峰会即将于9月份在杭州举办，这样的国际性盛会，对杭州来说是荣耀也是挑战。峰会期间，杭州将迎接世界各国友人，那么你将用怎么样的文明礼仪来欢迎他们呢！

3月底，全省联动，倡导公民践行“礼让斑马线、文明过马路、排队守秩序、礼仪待宾客”的文明风尚。对此，青年时报社、杭州市志愿者协会也联合发出倡议，倡导市民“文明过马路”。该倡议一经发出，就得到了不少市民和单位、学校的响应。牛通社记者和市志愿者协会的志愿者还去了街头、景区、商圈、医院等路口，劝导市民做文明有礼的浙江人。

杭州的城市文明形象是通过你我他树立的，我们也希望更多的力量加入到我们当中来，一起走到斑马线上，劝导市民改进不文明行为，将“文明过马路”进行到底。

行动

任务

1.即日起，小记者可以小队的形式在假期里走上街头，观察车辆行人通行情况。为文明行为点赞；发现不文明现象，上前礼貌劝导

2.除了观察发现交通文明现象，小记者还可做个红绿灯设置调查。在你学校或者家附近，红绿灯设置是否合理，有没有存在马路很宽，但绿灯通行时间比较短；或是在人口较为密集的地方没有设置红绿灯，导致车子行人乱行等情况，同样记录下来并拍摄照片，牛通社会努力将你的调查报告递交交通部门反映情况。

行动 B“我的快乐暑假”摄影瞬间

终于盼来了两个月的暑假生活，牛牛君要去带队暑假夏令营了。相信同学们比牛牛君还要开心，你们也将踏上精彩的暑假之旅。

今年依旧有不少小记者跟着牛通社的脚步一起去参加社会实践夏令营，他们将带着自己的相机，记录路途中精彩瞬间。如果你没有参加也没关系，你和爸爸妈妈出去游玩的快乐瞬间、小队实践的身影等，都可以用手中的相机拍摄下来发给我们。

行动

任务

记录暑假中，你眼中美好的瞬间，可以是你见到的山川河流、虫鸟鱼花，可以是小伙伴们在一起嬉闹的快乐瞬间，也可以是你的运动身影。

行动 C“我爱运动”健康计划

一到暑假，很多孩子对体育锻炼就开始怠慢了，小心开学后你就变成小胖子了。其实，暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。所以，运动锻炼的任务可不能放松。

行动

任务

周一：仰卧起坐：30-45次/组；原地深蹲：2组，各30次；50米快速跑：2组往返。

周二：慢跑3分钟；坐位体前屈：50次/组；高抬腿：3组，15秒/组。

周三：100米快速跑：2组往返；跳绳：2组，140个/组；仰卧起坐：30-45次/组。

周四：俯卧撑：2组，10次/组；原地深蹲：2组，各30次；慢跑3分钟。

周五：高抬腿：3组，15秒/组；跳绳：2组，140个/组；50米快速跑：2组往返。

周六：自由安排适当户外运动。

周日：休息。

行动 D

3项爱心小任务

1.感恩：为家里的长辈梳一次头，或者剪指甲。